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去除角质 让皮肤自由呼吸




 

正常皮肤的代谢周期是26-28天,但好似年龄增长,其皮肤的谢陈代谢速度变得缓慢。而一些变异的老化细胞堆积在表皮上无法代谢出去,最终就形成角质。只有去除了角质才能保证后续保养品的吸收。下面和我们的小编一起来学习去角质的正确方法。



 

为什么要去角质
 
角质主要是由肌肤表面组织的堆积物,这样的死皮堆积在一起来,这让整体的感觉看起来十分粗糙,很没有光泽,这让女生的面子工程受到严重的威胁。



 

去角质的正确方法
 
第一步:建议先用温水敷脸三十秒,软化脸部的角质,更有利于之后轻松的去除角质。
 
第二步:脸部保持干燥,手掌微微的湿润。
 
第三步:选择合适的去角质产品,可以是磨砂、凝胶、啫喱、或者乳状产品,根据个人喜好选择就行了。然后用手轻轻的搓开,起到一个预热的作用。



第四步:开始以打圈的方式将去角质凝露分别涂在脸颊、下巴、鼻子周围以及上唇和额头处。记住去角质一定要轻柔,采用画圆圈的方式进行慢慢推滑,一个区域约7-10下。时间不要太长也不能太短,按摩太久可能伤害皮肤自然屏障,如果时间太短会达不到去角质的效果。
 
第五步:直接使用温水冲洗干净,要将去角质产品和去除的死皮都一并冲洗干净。第六步:不要以为这么快就结束了,还要选择平常洁面用的洗面奶,对皮肤进行再一次的清洁。将残留在脸上的角质和毛孔里面的脏东西彻底洗干净。





 





让爱与美丽同在!我是美容师,我为自己代言!

 








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脸上长斑该如何调理?



 

女人到了一定年纪的时候总是被冠以“黄脸婆”的头衔,特别是不怎么对肌肤进行保养的女性朋友。脸上长斑不仅仅意味着女人的青春被打上了衰老的印记,更是意味着你的皮肤已经濒临崩溃,这个时候你要做的就是保养、调理。脸上长斑应该怎么调理才能重新拥有嫩白肌肤呢?



 

脸上长斑的原因脸上之所以会长斑原因不外乎有以下几个:
 

不注重防晒
 
紫外线会加速皮肤黑色素沉着,时间一长就会形成斑点。
 
经常化浓妆
 
化妆品中含有太多的化学物质,长期使用化妆品很容易导致金属成分、化学物质在皮肤沉积而影响皮肤健康。如果是卸妆力度不够的话,对皮肤的伤害更大。
 
不恰当的保养
 
对皮肤经常进行磨砂或者是做化学脱皮等以达到皮肤美白的效果这样会使皮肤抵抗力下降,对光更加敏感而容易长斑。
 
电脑辐射
 
长时间面对电脑很容易电脑辐射伤害皮肤,而容易使色素沉淀长斑。
 
内分泌失调
 
女性内分泌失调是比较常见的,特别是在经期和妊娠期,身体激素水平变化较大很容易影响新陈代谢而长斑。


 

脸上长斑怎么调理脸上长斑除了可以采取一些有效的小方法之外还需要从内而外注意对皮肤进行调理。
 
彻底清洁皮肤
 
空气中的灰尘、细菌等等都会给皮肤带来不小的伤害,每天彻底清洁皮肤不仅能够帮助减轻面部皮肤压力,也是祛斑美白重要的第一步。首先应该用卸妆专用产品进行卸妆,让手将浸热的毛巾敷在脸上约1分钟后拿下再用温水洗脸,可以对脸部肌肤进行轻柔的按摩。


为肌肤补足水分
 
肌肤如果是缺水的话不仅会长斑还容易长痘痘、引起皮肤过敏等等。每天不仅可以多喝水还可以多使用具有很好补水效果的护肤品内外补水。外出的时候使用补水喷雾也是快速为肌肤补水的好方法。



 

红糖祛斑
 
红糖中含有氨基酸、苹果酸等合成人体蛋白质、支持新陈代谢不可少的营养物质,能够帮助排毒润肤。用红糖涂抹脸部长斑处能够帮助加速皮肤新陈代谢,有效去除脸上色斑。
 
做法:将红糖和蜂蜜按照1:3的比例搅拌均匀后放置5分钟左右取上面融入了红糖的蜂蜜涂抹在脸上即可。



 

食盐祛斑
 
尽管盐吃多很容易引起高血压,还容易加速身体水分的消耗,但是食盐外用还是能够帮助去除脸上的斑点的。
 
做法:将食盐、白芷粉、菊花粉、白醋按照1:12:6:1的比例混合加水搅拌成糊状之后敷在脸上长斑位置,隔天使用一次即可。
 
米醋洗脸祛斑

米醋对肌肤的刺激性较小,能够帮助软化老化的角质层,从而帮助淡斑祛斑。要注意敏感肌肤不宜用醋洗脸。
 
做法:在洗脸的温水中滴入几滴白醋,然后搅拌均匀后正常洗脸即可。



 

喝柠檬水祛斑
 

柠檬水中含有丰富的维生素C能够帮助美白淡斑。喝柠檬水还能够帮助保持肠胃通畅,排出体内毒素,促进身体的新陈代谢,起到美白肌肤,排毒养颜的作用。






 




学会七招还你通透肌肤



 

脸上肤色暗沉不均匀,缺乏光泽显老态都可能是因为脸上的毒素太多引起的。想要恢复白皙透亮的肌肤,面部排毒工作是不能少的。有人可能会选择去美容机构做面部排毒的疗程,其实也有其他的方法,和小编一起学习下面的小技巧,7个步骤就能够很好的进行面部排毒。


 

每周一次清洁面膜
 
皮肤毛孔中容易积聚污垢,表皮组织容易囤积毒素,每周做一次深层清洁面膜能够有效帮助吸附肌肤中的污垢、毒素,帮助肌肤彻底排毒。要注意做完清洁面膜后使用收敛水收缩毛孔,避免毛孔变得粗大。


 
 

每周一次蒸气浴
 
蒸气浴能够帮助扩张毛孔,加快皮肤的新陈代谢,从而帮助排毒养颜。在家可以用一盆热水,将脸放在热水盆上面接受热气熏脸来实现,或者是直接蒸桑拿,帮助全身排毒。


 
 

一月一次面部刮痧
 
面部刮痧能够有效舒筋活络,改善面部气滞血瘀的状态,在促进脸部皮肤新陈代谢的同时帮助堆积的毒素排出体外。但是要注意脸部皮肤较为敏感脆弱,刮痧间隔时间不宜太短,每次刮痧时间不宜太长,以免对脸部皮肤造成伤害。



 

浴前浴后喝杯水
 
每天洗澡之前、洗完澡之后最好能够喝一杯水,保持皮肤中充分的水分。洗澡的过程中身体的血液虚幻加快,能够帮助身体排毒。在洗完澡之后也可以对脸部进行一些简单的按摩运动以帮助排出剩余的毒素。


 
 

睡前一粒维生素C
 
每天睡觉之前服用维生素C能够帮助增强皮肤抑制色素沉着的能力,还能够促进血管微循环,排出囤积的毒素。也可以选择含有丰富维生素C的水果来补充身体的维生素。


 
 

睡前进行脸部按摩
 
每天睡觉之前对脸部淋巴结进行按摩,能够有效帮助排毒养颜,促进脸部的循环。脸部淋巴的集中位置在下巴、额头中间、颈部、鼻翼两侧、眼头、耳垂下方等地方。按摩的时候可以对这些位置进行点按,也可以进行揉压以感觉到轻度的酸胀感为宜。


 
 

每周末彻底解放皮肤
 
化妆品对于皮肤的伤害也是比较大的,每天化妆的女性不妨尝试每周周末的时候洗脸之后放弃涂抹任何的美肤产品,彻底解放皮肤,减少厚重的化妆品堆积在皮肤表层的毒素和废物。如果是皮肤较为干燥的可以适量的涂抹一点保湿霜。





 





眼部细纹该怎么去除


 

眼部周围是全脸最容易长细纹的地方,由于眼部肌肉活动是最为频繁的,加上眼周的皮肤很薄,一旦不注意就容易产生细纹,影响美观。有了眼部细纹应该怎么办呢?小编教大家几个去除眼部细纹的妙招。



 

去眼部细纹妙招一:早晚护理
 
因为人的肌肤在早上和晚上的状态是不同的,新陈代谢和吸收情况都是有差异的,所以早晚应分别选用具有不同功效的眼部护肤品。建议在早上选用柔和的凝露,以活化肌肤;晚上建议使用含有滋养成分的眼部精华液或眼霜,可使眼部肌肤得到充分的休息与保养。涂抹时,应用力度最柔和的无名指。



 

去眼部细纹妙招二:选择一款合适的眼霜
 
眼部皮肤如此纤薄,在选用护理产品时更要注意。在选择眼霜的时候,一定要认准大品牌,主打滋润和抗老系列的眼霜。一般应选用不含油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激眼部周围皮肤,防止水分流失,抚平眼部的细纹,变得紧实而有弹性。



 

去眼部细纹妙招三:眼部按摩
 
具体手法:以一手的食指、中指撑开眼袋肌肉,另一手中指来回左右按摩下眼袋。以一手的食指和中指撑开眼尾肌肉,另一手的中指以螺旋状轻柔眼尾肌肉部分。下巴朝下,将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下,再突地一下将眼皮往上拉。闭上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话,可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。



 

去眼部细纹妙招四:DIY眼膜
 
蜂蜜蛋黄眼膜:用一个蛋黄加一匙蜂蜜调匀,再参与几滴橄榄油,能起到润肤防皱之效。建议每周做1到2次,每次10分钟。这个自制眼膜可以很有效的滋润眼部肌肤,让眼部的细纹得到淡化。而且操作起来也简单方便。建议大家一试。

 

 

去眼部细纹妙招五:手术去鱼尾纹
 
手术方法是提紧颞部皮肤,同时将眼轮匝肌外侧缘分离出来,缝合于一个平展的位置上。此方法效果满意,但很容易损伤面神经颞支的眼轮匝肌支。手术方法是见效最快,效果最好的一种,价格比较昂贵,后续要好好保养。








 




敷好面膜效果事半功倍


 

面膜是所有护肤程序里见效最快的一道程序,几乎所有有保养意识的女生都会敷面膜,面膜可以提供基础护肤品提供不了的能量,最短的时间内激发肌肤细胞的活力。但是你真的知道面膜的正确使用方法吗?如果使用不当是一种浪费,一起来看一下怎么敷面膜吧!


 

用精华液打底
 
由于面膜里面的营养成分很高,但是肌肤不一定能完全吸收这么多的营养成分,所以,我们的建议是,在敷面膜之前先用精华液打底。因为这样做能起到前导面膜的精华液和加强其效果的作用。
 
不要天天敷面膜面膜
 
虽然功效性很强,能够最短时间改善肤质,但是,就像食补一样,补品虽好,顿顿吃却会流鼻血。清洁面膜每天使用会造成引起肌肤敏感,甚至红肿,令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力;滋润面膜则容易引起暗疮。


 

洗澡后敷面膜
 
洗完热水澡这是敷面膜最好的时间喔,因为这时皮肤上的毛孔充分张开,而且肌肤的水分充足。同理,MM们可以在敷面膜前先用热水洗脸,效果非常好哦。

 
 

面膜要与整个面部服帖
 
敷面膜时,应该以人中鼻梁为中心敷上面膜,由内而外将面膜纸抚平,推出其中的空气,外围部份一定要服贴,否则容易因为面膜纸干燥而翻起哦。
 
盖上毛巾加热
 
如果把面膜放入冰箱降温或者用热水加热都会有破坏面膜营养成分的可能。最好的办法就是先准备一条干毛巾,敷上面膜后盖上,可以增加密闭性增强吸收效果



 

拿下面膜后轻轻按摩
 

敷完面膜拿下来后,脸部上面还留有大量精华液没有吸收。这时我们可以轻轻按摩脸部3到5分钟帮助其吸收,效果就能翻倍哦。


 

注意:慎用撕拉式面膜撕拉式面膜是利用面膜和皮肤的充分接触和黏合, 在面膜被撕拉而离开皮肤时,将皮肤上的黑头,老化角质和油脂通通“剥”下。它的清洁能力最强,但对皮肤的伤害也最大,使用不当可能造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏。小编您推荐使用美之露的蚕丝蛋白面膜,它可以深入渗透肌肤底层,集中密集滋养和修复肌肤,改善面部干燥、粗糙和晦暗的状态,让肌肤迅速变得水嫩。




 




给胸部贴心的呵护   做完美健康女人





 

性感女神钟丽缇说,都市女性10个里面9个有纤维瘤,胸部保健、养胸、健胸很关键!作为女人,我们都希望乳房永远饱满挺翘,我们都希望彻底远离增生癌症,但是,我们却不知道,哪些习惯可能会伤害心爱的乳房?而哪些方法又能够让乳房更加美丽健康?现在美之露开启胸部保养、养胸、健胸新理念!给胸部一个贴心的呵护,一个健康的关怀!做完美健康女人,自信展现魅力!



 

乳房问题不容小觑

现如今,“乳腺、宫颈、韧带”已经作为女性在30岁后最为担心的三大要害,其中发病率最高的乳腺被排在首位。而且近年来,乳癌发病率非常高,是威胁女性健康的头号杀手。据调查,乳腺癌发病率不仅有上升的趋势,还出现了低龄化的现象,在已发现的乳腺癌患者中,年轻的仅17岁。
性感女神钟丽缇说,都市女性10个里面9个有纤维瘤。纤维瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合性瘤,是乳房良性肿瘤中最常见的一种。纤维瘤可发生于青春期后的任何年龄的女性,但以18~25岁的青年女性多见。所以,胸部保健、养胸、健胸很关键!关爱自己,关爱乳房,是女人一生都需要用心去经营的健康事业。



 

美之露胸部护理,给您的乳房买份保险

美之露胸部护理专注于女性乳房健康工程,为广大的女性提供专一、专业、专注、安全的健康美胸第一品牌。历经十六年的专业验证,用品质证明,以效果说话,为您打造第一健胸美胸的解决方案。其倡导“乳房健康一身健康”的主题思想,运用中医经络养乳法和西医内分泌诱导平衡疗法的双向结合,从整体上双向调节了人体各系统的生理功能,进一步提高了细胞的活力,致使女性自身自我调节、自我平衡、自我修复的本能发挥更好。为您的乳房加份保险,让您的乳房更健康。



 

美之露胸部护理,实现美胸无限可能

1、女性胸部健康问题:疏通活络,排除乳房毒素,加大乳房营养的输送量及吸收功能。
2、女性胸部衰老问题:紧实坚挺胸部,使胸部肌肤达到保湿、抗衰等完美状态,使其变得柔嫩光滑而更细致。
3、女性胸部发育问题:滋养乳房内乳腺组织间脂肪细胞,激活女性内分泌功能,自动双向调节体内所需荷尔蒙,使乳房达到丰满、圆润、坚挺的形态。
4、女性身心健康问题:睡眠明显改善,脸色红润,有光泽,月经正常,免疫力明显提高,减缓更年期的到来,从而使女人更有女人味,保持女性靓丽的肌肤和迷人身材。



 

美之露胸部护理5大养胸秘方

通——就象土壤的疏松性。疏通血管,改善微循环,使乳房细胞更充分的吸收机体营养。
排——积水排泄。排出乳房内毒素及残余乳汁,是乳腺管道畅通,干净;消除各种炎症的元凶。
调——阳光、空气、温度。平衡乳房发育及健康保障的引擎装备荷尔蒙,激活腺体功能,为乳房的再次发育提供保障。
补——肥料、养分。补充乳房所需的蛋白质及其他营养物质,让乳房渐渐地饱满起来。
韵——打桩、定型。通过天然营养素改变乳头、乳晕色泽,让乳房肌肤变得更柔嫩、紧致、挺拔动人。








 





这个夏天拒做纯爷们儿 光洁美腿秀出来!





 

很多人会因为身上的体毛很尴尬,尤其是短衣短裤的季节,看着周围的美眉都穿着性感的衣服,露出了长腿玉手,只能远远地羡慕。大家何不趁早实现脱毛的愿望呢?光洁白皙的肌肤一定让人羡慕不已!如何永久脱毛呢?随着现在科技的发达,这个愿望还是可以实现的。E光脱毛就可以永久脱毛,关于E光脱毛的知识,小编带你一起来了解。



 

E光脱毛原理是什么?
 E光脱毛是依据选择性的光热动力学原理,通过合理调节激光波长、能量、脉宽,激光便能穿过皮肤表层到达毛发的根部毛囊,光能被吸收并转化为破坏毛囊组织的热能,从而使毛发失去再生能力,同时又不损伤周边组织,痛感轻微。E光脱毛利用了激光的“选择性光热效应”,用调节到特定波长的激光穿过表皮,直接照射毛囊。毛囊、毛干的黑色素选择性地吸收光能,由此产生的热效应使毛囊坏死,毛发便不再生长。E光脱毛的效果由于毛囊吸热坏死的过程不可逆,因此,E光脱毛能够达到永久脱毛的脱毛效果。



 

E光脱毛不适合什么人群?
这类人不适合做E光脱毛:过敏或疤痕体质者;患有肝炎、梅毒、皮肤感染者;血液疾病及凝血机制障碍;月经期妇女;近期服用血管扩张药物、抗关节痛药物者。
在进行E光脱毛前要挑选有丰富激光操作经验的技师;术后要精心保养、严格防晒。



E光脱毛安全吗?
美之露E光脱毛器械都经过国际权威机构的认证,并经过世界范围的上万次成功治疗。E光脱毛治疗过程简单、快捷;术前将治疗部位表面毛发剃除,使其不能吸收激光;激光通过复杂的光学纤维传输系统作用在皮肤表面;激光能量被毛囊中的黑色素选择性吸收,转化为热能破坏毛囊,却不对周围皮肤造成损伤,因此,E光脱毛是很安全的。
 

E光脱毛会伤害皮肤吗?
人体的皮肤是一个相对透光的结构,美容专家临床实验发现,在强大的激光面前,皮肤简直就是一张透明的玻璃纸,因而激光能非常顺利地透过皮肤深达毛囊,由于毛囊中具有很多黑色素,所以能优先吸收大量的激光能量并最终转换成热能,使毛囊温度升高,达到破坏毛囊功能的目的。在这个过程中由于皮肤相对不吸收激光能量,或者吸收很少量的激光能量,所以皮肤本身是不会有任何损伤的,可放心使用。


 




 





美之露酵素美肤新主张




 

现代人生活水平提高,琳琅满目的口服食品及保健康品让人没有计划和标准的在口服。许多人重视的已经不是吃什么,补什么,而是排出多少,也就是所谓的排除多少毒素。从脸部的美容到内在的口服,都是人们除了基本温饱的必须消费品。所以,从最早的氨基酸、维生素、到现在的胶原蛋白、SOD、羊胎素、酵素等都是高端人士养生必需品。




 

一、为什么吃纯果多肽?
人体每天都在进行我们肉眼看不到的很多细微的代谢过程,从摄取的水开始到任何一种食物都必须经过口腔。人的生命延续就是在不短的吃不短的补充当中去完成的,当然和我们摄取的食物种类也是有很大的关系。我们人体每天摄取不同种类的食物,如果新陈代谢好了,血液清澈,全身的循环和气血才会好。



 

二、为什么液体的、浓缩的酵素好?
如果每天都可以喝一杯橙汁,坚持3各月皮肤一定会有变白的成效。现代人亚健康症状明细,大部分人都会相对的补充一些维C或是蜂胶或是蛋白粉都很正常。但是越浓缩的,效果越明细。同样都是吃进去,吃单一的还不如一次到位,产生更明显的效果。



 

三、植物酵素对人体有什么好处?
现在人体就是酸性值偏高,所以亚健康和疾病才越来越频繁。摄取碱性植物酵素,可以代谢出体内多余垃圾及残留营养物质。平衡酸碱、远离疾病。人体每天的摄取的生鲜水果、蔬菜如果可以达到一个大象每天摄取的数量的话,人就会很健康。但是现在谁可以吃这么多呢?所以我们选择植物酵素。



 

四、为什么吃发酵的食物好
所有发酵的都不会对人体造成负担和压力。反而没有发酵的都会破坏和影响人体正常的代谢循环。现代人吃发酵的食物太少,所以日本人才会在餐前餐后吃发酵的纳豆,人均寿命排行世界之最。如果我们也想代谢好,或者很健康的活着,意识的提高是现在必须要做到的。健康是一种自我要求,你做到了吗?



 

五、疾病的根源是“吃”所以也要吃回来
俗话说“民以食为天”,食物是人类生命的源泉。但是不正确的饮食会导致人体出现各种消化及代谢问题及脏腑病变的产生。所以,吃进去的就得吃出来。我们的生长的环境我们改变不了,但是我们可以通过科学的饮食方式来加速体内的毒素代谢,让体内的减轻负担。更好的辅助我们生活和工作。



 

六、吃喝是疾病主要来源,呼吸和接触都排吃喝之后
肠道是人体最大的排毒系统,健康的便便是金黄色、成形、漂浮于水面、每日1到2次像香蕉3条那样的。现在有几个成年人会有这样5星级的便便。很多人都喜欢吃一些刺激肠道的快速排便产品。其实这样是很损伤肠道的,就像米饭锅上的干米饭渣,如果强行的剥离就会把过弄坏。但是先泡软在清洗就不会出现损坏锅的现象。口服酵素是唯一可以彻底解决残留宿便的途径。排出垃圾、毒素,这样才可以更好的吸收营养物质,现在人营养过剩,要注重科学、安全的排毒,而不是大量的进补。
 
七、没有酵素就没有生命
在众多的营养素当中酵素的重要性是全世界公认的8大营养素的催化剂,而且获得“诺贝尔”奖的波以尔讲过“没有酵素就没有生命”。如果把人体比作一个工地,所有的原物料都是备齐全了。不同工种的工人这个时候起到至关重要的作用,如果没有工人楼房就没有办法竣工,人体也是一样的,只不过整个代谢的过程是由酵素来完成的,所以,当我们的某个脏腑功能下降的时候就应该想到原来是我的酵素缺乏了。要补充酵素才是现在当务之急的事情。一味往工地送原料是解决不了问题的,只有补充工人的数量才能保证准时竣工,人多力量大,缺什么就补充什么。











你的肌肤改善干燥了吗?

 



    如今天气一天天干燥起来,皮肤也开始变得紧绷。夏天皮肤受到的伤害,现在不及时修复,很容易产

生黑色素,使皮肤颜色加深,加速衰老。那么秋天要怎么护肤?秋季护肤的主题依然是美白和保湿,下面

小编就和大家一起来分享秋季美容护肤小技巧吧。

一、及时补水,防止过度失水

入秋后,气候干燥,空气湿度低,皮肤失水难以避免,因此更需要特别注意补充水分,以保持皮肤的湿

润。由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染。因此,秋季护肤及时补充皮肤

足够的水分和防止皮肤过度失水,是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。

二、不要立即换护肤品

换季时节,大多数MM急于清理自己的梳妆台。其实,初秋别忙更换护肤品。因为换季时气候变化频繁,

与外界接触最密切的肌肤难以适应调节,应该逐步更换护肤品,随时观察肌肤变化。

三、去角质次数要得当

受到紫外线伤害的肌肤,老化角质的堆积造成肌肤的晦暗,去角质此时正式提上议程,清除掉纹理混乱的

老化角质、表皮黑色素也代谢掉了,粉刺减缓堆积速度,夏日余毒等于解决一半。但也别因为一时心急而

过份去角质,否则反而会刺激发炎。一周只要1--2次(油性肌肤可以多一些去角质次数,干性肌肤一周半左

右一次足以),渐入冬天后角质累积速度较慢,减少成一周一次就够。

 

四、保湿精华液来补充

爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了,面霜上脸却又感觉过于油腻,这个时候你不妨就用保湿精

华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住水分,但是又不给肌肤增加负担,比单纯使用化妆水更受

用。

五、保湿面膜常敷最有效

皮肤保养狂人的共同点就是,皮肤要比别人好,勤敷保湿面膜最有效!除了解决整脸干荒问题,两颊松垮的

毛孔也会因为充饱水份而缩小一些,看起来较有弹性。

 

六、温和清洁避免刺激皮肤

换季时最好把夏天洗净力超强的洗面乳收起来,改用温和的清洁品,目的是要避免洗去肌肤所需的油脂。

另外,选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一!

千万要记得洗脸是“用泡泡洗”,利用绵密结实的泡泡来清洁肌肤每一个部位,而不是用手直接接触肌肤!

 


七、少吃辛辣食物

辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食品属于热性,又在烹饪中失去不

少水分,食后容易上火,加重秋燥对我们人体的危害。

生姜虽然有很多的好处,它含有姜辣素,可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜还含有姜酚,可减少胆结

石的发生。但是在秋天,最好少吃或者别吃。本身就秋天气候干燥、燥气伤肺,加上再吃辛辣的生姜,更

容易伤害肺部,加剧人体水分的流失。

 










 

立夏养生说有“四防”



 

       时间过得真快,一转眼就到立夏了。通常情况下,人们将立夏作为夏季的开始,但在气候学上,要将日平均气温稳定超过22℃才定为夏季的开始。尽管今天是立夏,但本市依然凉意有加,在不远的夏季到来之前,且珍惜这丝丝凉意吧。
 

立夏时天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也发生了一定的改变。夏季与心气相通,夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则,因此,要顺应节气的变化,注意养心脏。应重视立夏养生,平和过渡到夏季。那么在立夏到来之际,养生的重点又有哪些呢?

 立夏养生说“四防”

一、防饮食“过火”

立夏过后,温度逐渐攀升,人们就会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。

宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则,饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中一并煮粥,并搁凉后食用,也可起到健胃、驱暑的功效。

平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素,维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用。

二、防居室“病菌”

立夏时节,人们要在室内采取必要的遮阳措施,设法减少或避免一些热源和光照,窗户应该挂浅色窗帘,最好是在窗户的玻璃上贴一层白纸或蜡纸,以求凉爽。有条件的话,要调整好影响室内通风的家具,以保持室内有足够的自然风。另外,入夏以后居室就要加强消毒。由于夏季气温高,病菌繁殖很快,所以,居室要经常用适量的消毒液进行消毒。

三、防心情“焦躁”

立夏时节,要及时调整自己工作计划和生活节奏,以顺应夏季昼长夜短的特点。要睡好午觉,以保证充足的睡眠。听听音乐、想想美好的事情,或去公园散步、郊游,尽可能地让肌体和精神获得充分的放松。注意戒躁戒怒,做到心静。

四、防穿衣“捂汗”

立夏以后,气温普遍升高,会导致人体大量出汗。汗液本身是无味的,只是汗液长时间滞留在皮肤和贴身内衣上,便会发酵变质而有臭味。因此,出汗时要及时消汗,否则易患湿疹和汗斑。另外,贴身内衣面料要选择具有良好的透气性、吸湿性、排湿性和散热性的麻、丝、棉织品。贴身内衣要勤洗、勤换,还要在阳光下晾晒。

立夏养生怎么吃更营养?

立夏,水果青菜一定要跟上。肠胃不好的人,绝对不可以吃冰镇水果,最好是选择多吃一些凉性或温性的水果,反季节的水果尽量少吃。凉性的水果包括:梨(肠胃不好的少吃)、香蕉(不要空腹吃);温性的水果有:苹果(无论什么人都可以吃的一种最好的水果,营养也较好)、柠檬、西红柿(胃酸过多者少吃);容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错。

在立夏这个比较特殊的季节里,身体健康上有哪些需要注意的吗?

立夏前后,气候变化比较显著,早晚温差大(温差大约在12-15摄氏度),因此人们容易得病,消耗体力的运动对身体都会有一定损伤,所以应适当地做一些有氧运动,每次大约15分钟,让身体微微出汗就可以。





 

 

夏季清爽生活妆教程 做美美的自己



 

       夏季已经到来,对于化妆的MM们来说,天气逐渐炎热并不是一件好事,因为天热容易脱妆。今天美之露的小编就教大家一个清爽的生活妆,最重要的是它不会脱妆,让你在炎热的夏季依旧可以做最美的自己。

 
 步骤1:化好底妆
 
    用控油型好的妆前乳打底,涂抹的时候就像平时涂乳液一样,然后选择比较轻薄的粉底液,在全脸涂开后,用粉刷由内往外的推开,待均匀后,用掌心稍微按压全脸,这样粉底会更贴合肌肤。
 
步骤2:肌肤遮瑕 
 
    肌肤瑕疵比较多的女生,可以在黑眼圈、法令纹、痘印等地方点涂液体状的遮瑕产品,用海绵轻轻按压均匀,选择轻薄且控油效果好的蜜粉,用轻扫的方式在T区定妆,好的底妆让整个妆容成功一半。
 
步骤3:眼部妆容
 
   指腹蘸取浅橘色在眼窝处涂抹开打底,然后用眼影刷蘸取棕色眼影,顺着睫毛根部晕染开,用眼线液,沿着睫毛根部勾勒,稍微延长眼尾即可。在夹卷了睫毛后,再轻薄的刷一层睫毛膏,下睫毛一定要刷,否则就没有那种眨巴的感觉。
 
步骤4:化唇妆
 
    选择适合自己的染唇液或唇彩,充当腮红点涂颧骨,拍开后,那种红晕很自然。最后,顺着唇瓣中间往外涂抹开,让唇部看起来更Q。







 

5种食物吃出好皮肤

      

 

很多时候皮肤不是靠护肤品保养的,而是靠吃出来的哦,今天美之露小编为大家介绍6种天然护肤食物,让你吃出健康吃出好皮肤。

1、西红柿  
 

西红柿的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。德国研究发现,番茄红素有助展平皱纹,使之皮肤细嫩光滑。常吃西红柿不容易出现黑眼圈。

2、草莓
 

草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成,使皮肤光滑有弹性。

3、苹果
 

苹果皮的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此大太阳天,出门前除了涂防晒霜,不妨再吃个苹果。

4、杏仁
 

每天吃一把杏仁可提高维生素E水平,维生素E能抑制皮肤衰老,防止色素沉着。

5、核桃
 

核桃富含α亚麻酸, 可滋润皮肤,保持皮肤弹性